【莆院管院】翻滾吧,拖延癥
翻滾吧,拖延癥
7c6efdfc1d7caf133c2e16c944fc6b1a

最近心理保健部要求我們閱讀心理類的書籍,看了一遍書架上的書,一眼相中了《拖延心理學》這本書。現在的我們越來越愛拖延,感覺“拖延”都已經成為了一種時尚。基本上每個人都有拖延,但具體拖延是什么?又有多少人知道呢?

拖延心理學.jpg

f58cef8865d5c501aa58e162b3b051d2

相信很多人和我一樣,對2019年,有著宏偉藍圖,打算大干一場,給自己立下了flag,覺得2019年1月1日,是一個重要的重啟日,從那天開始,我一定整個人煥然一新,執行力爆棚,2019年必定成就一個全新的自己。但是且慢,先回過頭去看看2018年的計劃,完成了多少呢?2018年底的雄心壯志,那些以為自己一定能夠變成現實的種種規劃,大多都是紙上談兵,是美麗的心愿。再往前回溯,其實每一年都如此。2019年,已經過去5個月了,你的新年計劃執行的怎么樣了?是高歌猛進,還是每一天都和去年一樣,渾渾噩噩,無所事事?很遺憾,很多人是后者。

mp20365083_1435374226082_2.jpeg

6a580e6e432d7ab060b0e4c3523c0754

為什么會這樣呢?因為我們都有拖延癥啊!心里知道某件事應該馬上開始,卻不停地刷網頁、看手機;眼看就deadline了,卻心存僥幸,再拖一拖也沒關系吧;總想把一件事做到最好,卻遲遲不能進入狀態,最后只能草草應付了事。最后還會后悔,我為什么不早點完成任務,為什么要等到那么遲?我們也許還會抱怨別人,為什么答應昨天要給我的材料,今天都還沒交呢?大家都一樣,都是拖延癥患者。我也不例外,就像我在寫這篇文章,也是一拖再拖才完成的。

不著急.png

d95749c2920076d26c12954008d0087b

我們當然知道拖延不好,卻又無能為力。于是就在拖延中焦慮,又在焦慮中繼續拖延,惡性循環無止境。我曾一度以為全世界只有我一個人拖拖拉拉,后來上微博上豆瓣,我并非形單影只。拖延癥患者人數無比龐大,不分年齡、國界、種族、職位,哪怕是那些離我們非常遙遠的大人物,都或多或少都有被拖延戕害過。拖延,毫無疑問是種惡習,越想擺脫卻變本加厲,越想克服卻如影隨形,帶給我們痛苦、悲傷、懺悔、無助,乃至絕望。《拖延心理學》對拖延癥的成因作了深入的剖析,對如何克服拖延癥提出了可操作性的建議。任何一個想戰勝拖延癥的人,都應該看看這本書。

1.jpg

bd079d5f9d2243b0e71ca5aa9fa237ce

《拖延心理學》這本書,句句切中要害,無論是什么類型的拖延癥,都能從這本書里找到原因,產生共鳴,我這篇讀后感,只是一個小小的劇透,如果你親自去讀這本書,一定能發現更多的寶藏。但是無論讀了多少治療拖拉的書,只有踏踏實實、一步一個腳印的實際行動,才能讓如影隨形、揮之不去的拖延癥——滾蛋吧!

中介.jpg

eeecf8917956ed86a4bb9ea24319e1de

莆院管院

黃艷婷



(2019-05-16 23:49:54

hg0088网站开户 大田县| 台东县| 龙井市| 延长县| 荃湾区| 嘉黎县| 大名县| 揭阳市| 迭部县| 祁连县| 湘乡市| 朝阳县| 凌海市| 巍山| 江达县| 革吉县| 墨江| 长宁县| 三门峡市| 凉城县| 昭觉县| 吴堡县| 贺州市| 烟台市| 孝昌县| 南宫市| 杂多县| 英超| 扎赉特旗| 丰县| 辽中县| 叙永县| 襄樊市| 米易县| 汤原县| 南充市| 锡林浩特市| 建德市| 高邑县| 岳阳县| 灵武市| 兴城市| 临夏县| 周至县| 卓尼县| 稷山县| 旬阳县| 文山县| 灵寿县| 永川市| 外汇| 乌鲁木齐县| 玉山县| 天全县| 商洛市| 吉林市| 安仁县| 安溪县| 兴化市| 高淳县| 错那县| 玉林市| 汝阳县| 新源县| 会昌县| 静安区| 靖江市| 南郑县| 穆棱市| 青州市| 茶陵县| 东源县| 理塘县| 涟源市| 内黄县| 登封市| 定南县| 滦南县| 顺义区| 安陆市| 金坛市| 舞钢市| 镇康县| 苏尼特左旗| 隆德县| 策勒县| 措美县| 富裕县| 湾仔区| 周至县| 永顺县| 霍州市| 汕尾市| 淮北市| 达孜县| 建宁县| 泸西县| 和硕县| 通辽市| 丰台区| 黄浦区| 桐乡市| 土默特右旗| 蒙自县| 沅陵县| 松溪县| 哈巴河县| 碌曲县| 长丰县| 隆林| 远安县| 曲周县| 关岭| 沛县| 龙岩市| 云安县| 年辖:市辖区| 青冈县| 昌图县| 沅江市| 晋州市| 乐清市| 霍邱县| 资溪县| 于都县| 长治县| 沙坪坝区| 手机| 汶上县| 土默特左旗| 鄱阳县| 家居| 枣庄市| 怀化市| 吉林省| 聂荣县| 怀柔区|